26 | 聊聊跑步：数据、心态与自我的重塑之旅

<p>跑步是为了跑的更快更远吗？</p><p>主动开始跑步，是因为生活里遇到了痛苦，想找到一个抓手。后来一发不可收拾，买装备、报比赛，一群人玩的不亦乐乎。再后来无比在意数据，快了想要更快，远了想要更远。</p><p>经历了盲目求快的阶段后，现在的我们决定<strong>跟时间做朋友</strong>，慢下来。就像奥森跑道上那句“<strong>慢慢跑，会很快</strong>”，不管是跑步还是学习、读书，我们都希望自己的每一步能够走得扎扎实实。</p><p>跑步过程中也许会有痛苦，但那仿佛是现实磨难的微小模拟，当我们能完成一次跑步，那就也能熬过去生活的艰难时刻；当我们能面对生活的苦难，那跑道上你也可以坚持下来！</p><p>作为再普通不过的普通人，今天就来聊聊我们和跑步有关的故事，如果你也爱跑或者想要尝试，欢迎收听，加入讨论！</p><p><strong>【内容详情】</strong></p><p>02:27 跑步多久了？开始跑步的原因是什么？</p><p>· 焦焦：主动开启跑步是因为我需要它，它承载了我的热爱</p><p>· 万万：从最开始想通过跑步向别人证明自己到现在成为生活里的抓手</p><p>· 我们俩的跑步数据自爆</p><p>08:17 跑步过程中是否有受伤？讨论发现原来我们对身体的态度如此不同？</p><p>· 受伤的时候看到朋友还在跑，急的想哭😭</p><p>16:08 跑步中的难忘时刻</p><p>· 跑步路上遇到的坡，不会比人生中的困难更难</p><p>· 原以为 10 公里很长很长，直到学会拆分目标，发现其实我也能完成！</p><p>· 淋了一场大雨，让我意识到生命其实很坚韧</p><p>30:13 跑步对我们有什么影响</p><p>· 跑步把我们跟更多人联系在一起</p><p>· 开启了自己更多的可能性，生活也变得更健康了</p><p>· 不久前觉得跑半马一定是疯了、撸铁好无聊那是在干啥啊～现在都变了～</p><p>34:25 跑步心态的变化</p><p>· 开始时跑步是个“省时”、“拿来就用”的工具，现在愿意让自己慢下来，跟时间做朋友，不追求捷径</p><p>· 从跑步距离增加带来的爽感；到用某个配速标定自己，不能接受自己慢；再到体验被顶到的感觉后现在开始慢下来</p><p>46:54 跑步是为了更快吗？</p><p>· 如何看待配速、心...