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<p>前两期呢，Aixin 和阿文与大家分享了颇有哲学意义的成长性故事。无论是突破极限的海鸥乔纳森，还是寻求自己人生之道的悉达多。他们的故事都启发我们很多。</p><p>那么这期呢，将与大家分享一些成长的方法论。<strong>这本书就是《认知觉醒》</strong></p><p>相信大多数都听过此书，这本书简直是成长类必读书籍。作者周岭老师用通俗易懂的文字手把手来教我们如何成长解决成长中会遇到各种问题。</p><p>这本书的干货非常多，Aixin 和阿文将在本期利用书中的方法分享自己的“触动点”，希望可以引起你感性能力的兴趣，利用理性能力去阅读实践。</p><p><strong>-你了解你的大脑吗？🤔</strong></p><p><strong>-我们的潜意识原来也很重要🤔</strong></p><p><strong>-你开启了你的思维言行“监视器”了吗？🤔</strong></p><p><strong>-为什么我们总是无法专注？🤔</strong></p><p><strong>-到底是什么深度学习？🤔</strong></p><p><strong>-如何启动我们的行动第一步并坚持下去呢？🤔</strong></p><p><strong>-如何通过利用情绪来提升自己的能力呢？🤔</strong></p><p><strong>-你听过成功五件套—早起、冥想、阅读、写作、运动吗？🤔</strong></p><p><strong>-每日反思作用如此大，那你做对了吗？🤔</strong></p><p>本书金句：</p><p><strong>-正确的行动往往是反天性的，让你觉得舒服和容易的事往往得不到好结果，而一开始你认为难受和困难的事才能让你真正产生收获。</strong></p><p><strong>-我们应该学会用更成熟的心态包容自己最初的笨拙，即使做不好，也要持续练习，给神经元留够关联时间。</strong></p><p><strong>-有反思的生活，就好比每天在时间的溪流中拾取一块闪亮的小石头，然后精心打磨，不久之后我们就会发现自己身上已经有了一大袋认知晶石，这些认知晶石就是我们生活的印记和结晶。有了这些认知晶石打底，我们的生命质量和密度将远远超过那些不反思的人</strong></p><p>*slogan：learn、grow、glow<...