EP46 - 從心底長出的力量：靜心，就是愛｜ft. 賴佩霞

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1127354/open_sms">Send us a text</a></p><p>在步履匆匆的生活裡，你有多久，沒有停下腳步，好好和自己的內在聊聊了呢？今天節目邀請到一位我非常敬佩的長輩來到節目中，她是暢銷書作家、演員、歌手、更是許多人心中的導師—賴佩霞老師。<br/><br/>賴佩霞老師接觸靜心已經超過三十年，最近帶來了她的全新力作《靜心的力量》，我前陣子也去了老師的新書分享會，接收到了很多能量，更對於「靜心」這件事，有了更深的共鳴。靜心究竟是怎麼改變我們的人生？面對內在的掙扎、情緒的「黑猩猩」，我們該怎麼從創傷與挫折中，提煉出愛與智慧？<br/><br/>今天希望透過賴佩霞老師的分享，能為你的內心帶來一份平靜與溫柔。<br/><br/>🌿 這一集會聊到：<br/>✔ 靜心，能幫助我們釐清內在思緒、梳理情緒，最終帶來生命的平靜。<br/>✔ 人性本能與憤怒恐懼就像是「黑猩猩」，靜心讓我們學習與牠共處，而不是被掌控？<br/>✔ 如何看待別人，才是你內在的真實反映！持續靜心，用愛、喜悅與和平的眼光看世界，活出真正的自己。<br/>✔ 面對傷害我們的人，不必以牙還牙，而是要有愛地對他們說再見...<br/>✔ 療癒的關鍵就是愛，珍惜那些與你頻率相同、理解並支持你的人！<br/><br/>⏰節目更新時間<br/>【常態節目】：每週三晚上8點更新<br/>【冥想引導】：每雙週、週日晚上8點更新<br/><br/>📢 你可以在這裡找到我：<br/>🔹 IG / FB / YouTube: Michelle Lin 林萱<br/>💬 想聽更多什麼主題？歡迎私訊我建議！💕<br/><br/><br/>🎧本節目由【<a href='https://allaroundyou.com.tw/'>聲歷其境</a>】團隊製作播出</p>