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<p>时间像是一位耐心的老师，让我们在成长中获得答案。</p><p>它让我们慢慢学会与自己相处，逐渐认识那个真实的“我”；它也给了我们机会去回望，去面对那些曾经无法化解的心结。人到中年后，我们拥有了更多的阅历与方法，能把遗憾转化为理解，把困惑转化为坦然。<strong>时间也给予未来的可能性，让我们去思考——精神上的丰盈，关系中的陪伴，对未知的接纳……</strong></p><p>今天我们一起，从<strong>“时间的答案”</strong>出发聊一聊，时间如何塑造了当下的我们，又如何照亮前行的道路。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/ln6Z_DHjnmYypDfqv41G68jTz25f.jpg"/></figure><p><strong>本期嘉宾：</strong></p><p>秋微：作家/导演/主持人</p><p>游思涵：制片人/编剧/戏剧老师/表演心理指导师</p><p><strong>01:17 </strong>游思涵：<strong>40岁后，</strong>节奏慢下来了，从曾经<strong>被环境催成的“急性子”</strong>回归了本心</p><p><strong>03:20</strong>秋微：<strong>人生如节气</strong>，50岁后进入"立秋"状态，人需学会"避旧"——让过去好好结束，而非念旧怀旧。</p><p><strong>07:04</strong>要相信<strong>“所有的弯路都是必由之路”，“所有发生的皆有利于我”</strong>。</p><p><strong>13:36戏剧疗愈：</strong>从身体到意志的修行，用虚拟情境解决现实问题。</p><p><strong>17:57 自我提问是一种能力，</strong>是女性生活质量的关键。没有人是受害者，一切都是选择的结果。</p><p><strong>23:55信息时代的情绪病：短视频上瘾与专注力危机</strong>。刷短视频就像"吃垃圾食品"一样消耗元气？</p><p><strong>28:18 </strong>游思涵推荐<strong>《臣服实验》</strong>一书，从严格的时间计划管理，到"到眼前再干"的随顺哲学，人在时间管理上都有哪些方法？</p><p><strong...