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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fj8khDWZ8mJnMRHc5rjJVEx9pi1Z.jpg"></figure><p>↔️你是否也曾陷入这样的职场两难：<br>既怕因为“不会来事”显得不合群，又实在不愿卷入是非纠缠的办公室政治？<br>晋升路上，人际这门课，似乎总比业务更难修。孤独感、猜忌、自我怀疑……我们在复杂的关系中渐渐疲惫。</p><p>🧭如果你也在人际焦虑中摸索自我边界、在竞争环境中渴望保持真诚、在政治与孤独间寻找平衡，这期节目，或许能让你找到属于自己的答案。</p><p>————————————</p><p><strong>【本期Shownotes】</strong></p><p><strong>PART 1 职场人际焦虑的那些故事</strong></p><p>01:49当团队发生冲突，是该“多听少说”还是“表明观点”？</p><p>03:35面对领导压力，如何辨别哪些该在意、哪些该放下？</p><p>05:39同事升了你没升，怎样保持平常心而不内耗？</p><p>07:20加入新团队，对融入团队有所焦虑和担心</p><p>08:37远程办公缺乏归属感，是该自己主动还是靠管理者出力？</p><p>10:08所有的“办公室政治”其实都是围绕着利益和权力</p><p>16:08遇到办公室政治，不想站队也不敢得罪人，怎么办？</p><p>17:32 “人在江湖，身不由己”</p><p><strong>PART 2 总有些方法能战胜焦虑</strong></p><p>19:22不能着急想功成名就，慢下来自然水到渠成。</p><p>22:02注意！性格张扬的人最容易被排挤和孤立。</p><p>24:27给职场新人摆脱孤独感的一些建议</p><p>26:15在职场中能“交朋友”吗？</p><blockquote><p><strong><em>*附图-情商能力模型</em></strong></p></blockquote><blockquote><p><strong><em>推荐阅读：</em></strong><em>丹尼尔·戈尔曼的《情商》系列书籍</em></p></blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkbNExsvQLPEi...