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<p>“时间只有过去和未来，生命才是由现在所组成的。在过去和未来这两个非存在之间是一个小小的存在的片刻，那就是生命。要活生生得生活，而不只是去想它，而是要爱，要存在。”</p><p>🌙</p><p><em><strong>Highlights:</strong></em></p><p>1:00 跨越崩溃的边缘：掌控思维与行动的力量</p><p>3:50 为什么想做做不到！</p><p>8:30 我们身体里住着两个自己，自我一与自我二</p><p>14:00 时时刻刻在各种噪音中，如何专注自我？</p><p>17:00 称赞是包装起来的批判</p><p>23:00 空杯心态 : I have nothing to lose.</p><p>34:00 直接开启1个新习惯</p><p>38:00 自热而然是一件最简单也是一件最难的事情</p><p>40:00 把自我1关闭，会获得全然的快乐</p><p>41:00 心无旁骛，骛可能就是自我一</p><p>44:00 建立自我二清单，学会切换</p><p>🌙</p><p><em><strong>About us:</strong></em></p><p>雪理</p><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e548a1e00000000010052a7?xhsshare=CopyLink&appuid=5e548a1e00000000010052a7&apptime=1706110191">🍠@ProjectShirley</a></p><p><a href="https://weibo.com/u/5991607371">🧣@ProjectShirley</a></p><p>露娜</p><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/615d99400000000002021b4d">🍠@Luna露娜</a></p><p>邮箱</p><p><a href="mailto:whbmpodcast@163.com">whbmpodcast@163.com</a></p><p>您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目🌙</p><...