0:000:00
<p>关注我的伙伴们可能知道，我从小是武术背景出身，直到2002年开始练习瑜伽至今。</p><p>这段武术的经历带给了我什么？其实习武的过程，不仅仅是帮助我对自己的身体产生更多觉知和控制力，同时也让我的内核更加稳定强大，由此生长出对自我能力的自信。</p><p>而瑜伽会让人慢下来，让我发现自己的很多盲点，我由此产生了想要深耕瑜伽智慧哲学的想法，希望自己通过武术形成的内在能有一个平衡的延续。</p><p>那么，武术和瑜伽之间有哪些连接、共通和差异之处呢？这期内容里和你分享。</p><p>「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫</p><p>🎵 录制人：</p><p>LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fs8_gG6nb4LhC7vPoRZ6XsjWrs_T.jpg"/></figure>