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<p>当我们长大成人，和父母的力量关系悄然反转，却陷入了新一轮的拉扯：想孝顺却被“为你好”过度干涉，想亲近却陷入旧日亲子模式。我们被困在孝道与自我的夹缝里，左右为难。</p><p>这期《亲密关系心理学》最终章，我们继续邀请王博医生，直面这个最“贴身”的难题。节目中我们将探讨：<br>• 如何识别父母“被动控制”背后的不安全感<br>• “课题分离”在亲子关系中的实际运用<br>• 用“温柔且坚定”打破沟通僵局<br>• 为什么我们有时会用父母对待我们的方式反过来对待他们</p><p>从“母亲等儿子吃饭等到菜凉”的典型案例，到《秋天的怀念》中史铁生母亲“悄悄走开却不远离”的智慧，我们一起寻找与父母舒适同行的实操方法。关系没有标准答案，但有智慧的线索——期待这期节目能帮你找到与父母相处的松弛感。</p><p>Shownotes</p><p>03:21 婆媳关系为何是千年难题？背后是两个家庭价值观的碰撞。</p><p>05:46 “被动控制型”母亲：为何用“不吃饭”等自我牺牲的方式，来让子女内疚？</p><p>08:36 醒脑拷问：我们真的不能让父母有一点点不开心吗？</p><p>09:36 核心议题：在“孝道”与“自我”之间，如何找到平衡点？</p><p>11:57 “共生共赢”的传统文化，叠加人性弱点，如何导致频频“越界”？</p><p>13:55 解决方案：既要尊重父母，也要坚定地厘清边界。</p><p>15:58 关系模式的轮回：童年时期的亲子关系，如何投射到成年后与父母的相处中？</p><p>17:11 洞察父母控制欲的背后：“最糟糕的关系，也比没有关系强”。</p><p>19:45 为何让父母承认自己是“加害者”，是一道难以逾越的心墙？</p><p>21:46 客观评价父母：如何将行为的动机、方法与结果分阶段评价？</p><p>23:09 核心沟通技巧：如何做到“温柔而坚定”地表达？</p><p>26:06 打破代际传递：如何避免将父母的“坏习惯”传递给下一代，走出家族宿命？</p><p>31:37 所有关系的核心：最重要的是你自己的认知和迭代。</p><p>33:15 王牌心理学工具：如何运用“课题分离”减轻关系中的负担？</p><p>36:05 警惕责任泛化：不要因内心焦虑，把责任的边界无限扩大。</p><p>37:20 从《秋天的怀念》与《散步》两篇散文...