0:000:00
<p>💥 这一期，我们聊了一件所有人都心虚的小事：<strong>睡觉</strong>。两个把睡觉当宝的人，想认真聊一聊怎么把觉睡好一点。<br>😴 从最近的 💤<strong>“睡眠战绩”</strong>、🚶♀️<strong>半夜做的怪梦</strong>，到那些自以为很有道理的❓ <strong>熬夜理由</strong>。</p><p>📢 你睡得怎么样? 你的睡觉态度是什么？赶快参与我们发起的投票，或者在评论区告诉我们！！！</p><p><strong>本期你会听到：</strong></p><ul> <li><strong>02:05</strong> 最近的“睡眠战绩”，内卷的再一次升级</li> <li><strong>05:20</strong> Penny 的特异功能-做梦</li> <li><strong>15:00</strong> 那些听起来很合理的熬夜理由- 手机、蓝光和停不下来的滑屏</li> <li><strong>18:55</strong> 那些听起来很合理的熬夜理由- 🍌🟢</li> <li><strong>22:05</strong> 那些听起来很合理的熬夜理由- 没有理由，就是不想</li> <li><strong>27:40</strong> 那些听起来很合理的熬夜理由- 快乐的社交和酒精</li> <li><strong>31:00</strong> 那些听起来很合理的熬夜理由- 咖啡，浓茶还有无糖可乐</li> <li><strong>33:20</strong> 三分之一的时间都在睡，睡得好真的那么重要吗？</li> <li><strong>35:40</strong> 关于要不要午睡的重大课题研究🧐</li> <li><strong>38:30</strong> 人固有一死：熬夜 vs 早起 </li> <li><strong>44:40</strong> 周末狂补觉，到底能不能“还债”？</li> <li><strong>47:40</strong> 干货时刻：我们关于睡觉的“失败实验”和“成功技巧”</li></ul><p>🥚Penny 说：最好的睡眠就是无论睡成什么样子都很开心，希望你每夜都开心！</p>