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<p>Milly 是我在荷兰认识多年的好朋友，在荷兰工作生活十几年之后，最近她决定请下三个月的长假 (Sabbatical)，回国体验“不上班的生活”。</p><p>这次的长假，是她防止自己变成“35岁时发现自己只会上班”的人的一次探索和实验，也是四分之一人生危机中为自己创造更多时间和空间的短暂解药。</p><p>这期播客我们聊了聊她做出决定的思考过程、这段时间的具体体验，以及她从荷兰回到北京后对生活方式、自我节奏、和环境的全新理解。</p><p><strong>时间轴</strong></p><p><strong>一：休长假中的体验和感受</strong></p><p>00:02:47 休长假的两个目的：1. 重新体验国内生活 2. 能专心做一些平时上班没机会做的事情，探索除了上班之外的生活可能性</p><p>00:11:00 两个多月里，学了咖啡和画画，在沉浸式做事的过程中，重新认识自己</p><p>00:21:00 对国内生活的很多错失担忧（FOMO）突然在重返故地之后有了着落，也在主动创造的与亲人朋友的高质量陪伴中，感受到了满足和自在</p><p><strong>二：新的体验造就了新的视角</strong></p><p>00:30:52 重新看待自己跟荷兰的关系，也重新理解了自己的情绪</p><p>00:35:17 想要融入一个环境，得先融入自己，了解自己需要什么</p><p>00:43:55 回到荷兰之后，要对工作和生活做更好的分割，找到适合自己的节奏</p><p><strong>三：1/4人生危机阶段性成长总结</strong></p><p>00:46:52 从之前我们fit in荷兰，到荷兰现在变成我们的一个piece，让它服务于自己</p><p>00:48:58 30岁之前就体验到“危机感“，提早开始探索工作之外的价值主张，是值得庆幸的</p><p>00:50:48 初体验1/4人生危机，是前所未有的慌张感，但迷茫期是有作用的，自我探索也是一个长期课题</p><p>---</p><p>Hi 我是冰希，</p><p>对人类充满好奇、高敏感又爱洞察的 Life & Career Coach （ICF Certified）。致力于支持年轻人的自我探索与发展，看见、接纳、支持年轻人突破迷茫、开始行动、重获希望。</p><p>「冰希的人生实验课」用意为...