月经“诅咒”：多囊卵巢综合征（PCOS）

<p>月经不规律？不来月经？这一期聊一下多囊卵巢综合征的种种。</p><p>包括多囊的成因，胰岛素抵抗，高雄激素</p><p>进行生活方式干预：</p><p>血糖控制；减重；建立睡眠SOP</p><p>相关书籍：</p><p>《控糖革命》<a href="https://book.douban.com/search/%E6%9D%B0%E8%A5%BF%C2%B7%E5%AE%89%E4%BD%90%E6%96%AF%E4%BD%A9">[法]杰西·安佐斯佩（Jessie Inchauspé）</a></p>