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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">从出伏到秋分这段时间很多朋友容易出现鼻塞、流清水涕、鼻痒、发热、咳嗽等上呼吸道感染的表现，主要原因一方面是气温忽冷忽热、昼夜温差变大，容易使我们的免疫力受影响，外邪更易侵袭人体；另一方面则是因降雨较多，湿气积聚体内，且常吹空调、吃冷饮，易导致寒湿入体。若没有及时拔除体内寒湿，随着气候逐渐转冷，像是感冒、咳嗽、鼻炎等“冬病”就容易发作或加重。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">广东省名中医、广东省中医院耳鼻咽喉头颈科学术带头人李云英教授建议，可以适当吃一些清淡、温软、好消化的粥粉汤面。如果体内寒湿较重，也可以适当用一些散寒化湿的食疗进行调理。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">生姜紫苏陈皮茶</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">材料：鲜紫苏叶10克，陈皮6克，生姜3~5片，红糖适量。</p><p style="color:#333333;fo...