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<p>在亲密关系中，你是否曾感到焦虑、患得患失，或是害怕过度亲密？本期《“她”的故事》邀请到心理学硕士——萌萌，她拥有丰富的自我探索经验，通过阅读专业书籍、心理咨询、行为实验三管齐下的方式探究了亲密关系的相关问题。</p><p>在这期节目里，你可以听到：</p><ul> <li>焦虑型依恋如何转向安全型依恋？</li> <li>为什么我们或伴侣在亲密关系中感到焦虑或想要逃避？</li> <li>为什么会配得感低？为什么自己的情绪会被对方牵着走？</li> <li>如何建立更健康的关系模式，让自己不再被情绪裹挟？</li></ul><p>成长是一场自我探索的旅程，希望这期节目能给你带来新的启发，也欢迎大家一起来交流~~</p><p><strong>【时间戳】</strong></p><p>01:16 亲密关系里的依恋模式：安全型、焦虑型、回避型</p><p>07:10 为什么很难谈恋爱，或者谈恋爱之后有很多不开心？</p><p>07:30 我非常想要接近他，而他非常害怕别人离他太近</p><p>08:17 焦虑型依恋的典型表现和形成原因</p><p>10:47 我到底为什么会那么焦虑？？</p><p>11:40 人的所有的焦虑，其实来自于生存焦虑</p><p>12:26 我现在不需要像小时候那样去担心，爸妈如果没有关注我，我就会死掉</p><p>13:37 当你把很多注意力放在这个人的身上，你必然就会被他牵着走</p><p>14:46 别人怎么让你开心，你就怎样让自己开心</p><p>18:20 变得很开心之后就会想，那我为什么还要谈恋爱？</p><p>20:05 当他的注意力发生变化，你的患得患失感怎么去解决？</p><p>22:44 他的光环如果不能作用于我，那就没有用</p><p>24:42 焦虑型的典型的表现之一：是不是我不够好？</p><p>26:22 找回自己的主导权——我没有办法控制他的行为</p><p>30:07 之前我的配得感很低</p><p>34:16 什么样的状态需要重新建立自己的核心框架？</p><p>36:05 改变，从觉察情绪开始</p><p>38:38 回避型依恋是回避自己，他连自己的情绪都回避</p><p><strong>【本期主播】</strong></p><p>慢慢、宜生</p><p><strong>【本期嘉宾】</stro...