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<h2>📩【节目简介】：</h2><p>本期我们来愉快的聊聊“暴食”</p><ul> <li>暴食症有什么表现？</li> <li>暴食症的影响</li> <li>自救方法</li></ul><p>自我价值低、自责内耗、把体重看作成功与否的唯一标准、逃避拖延所有事、不敢向外界求救......没患过暴食症的人可能不能理解的一系列行为和心理，却是我们每天都在反复经历的“黑暗时刻”。</p><p>主播鼓起勇气揭开伤疤，和大家分享暴食的行为和心理过程，并给正在承受痛苦的人们提供一点点自己的感悟和走出暴食的方法。</p><p>每人的经历各有不同，希望大家能友善讨论，互帮互助。</p><p>本期提到的相关医学知识请大家保持谨慎态度，个人情况请到线下咨询医生。</p><h2>🕰️【本期时间线】</h2><blockquote>1:00 Eating Disorder 进食障碍的定义和分类（来自维基百科）</blockquote><p>ED的全称是Eating Disorder，即进食障碍。指的是一系列涉及极端饮食行为的心理疾病。主要包括：</p><p>狂食症：短时间内大量进食，难以控制食量；</p><p>暴食症：大量进食后通过催吐、过度运动等方式排除食物；</p><p>厌食症：摄入食物极少，导致体重严重偏轻；</p><p>异食癖：摄入非食物物品，如纸张、泥土等；</p><p>反刍症候群：反复将食物吐出后重新咀嚼或吞咽。</p><blockquote>2:20 如何判断自己是否有暴食症</blockquote><blockquote>9:15 CC暴食症心路历程</blockquote><blockquote>15:50暴食愧疚心理达到巅峰：把所有的失败归结于不自律的暴食，最终责怪的是自己</blockquote><p>自负又自卑：叛逆心让我不愿意和朋友相处，自卑心又让我不敢做事社交</p><blockquote>21:25 暴食症的影响</blockquote><ul> <li>一、心理上：</li></ul><p>1、自责</p><p>2、害怕别人觉得自己不自律</p><p>3、对所有人的话语敏感，平等讨厌所有人：自己为自己戴上有色眼镜，认为外界所有声音都带有恶意</p><p>4、不愿意与家人朋友分享，觉得暴食症很羞耻，因为自己的不自律导致的病症要自己解决</p><...