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<p>【聊天的人】</p><p>吾门冉求（一位常常瞎说大真话的woman）</p><p>吾门子鱼（一位常常真说大瞎话的woman）</p><p>【时间轴】</p><p>01:17 physical虐自己的时刻：拔牙、挤痘痘</p><p>04:26 撸铁到力竭组的时候，很享受和自己较劲的感觉</p><p>05:43 我起不来，很痛苦，但我起来了，真的好爽</p><p>10:20 逼自己跳出comfort zone的虐</p><p>13:45 mentally虐自己的时刻：早起、克服拖延</p><p>22:04 虐自己反而是逼自己去自律，并让自己感到舒服</p><p>24:48 自律和自虐的动机是：superego对自己的虐待vs自我关怀对自己的“循循善诱”</p><p>31:30 虐自己背后是想要好好活着、脚踏实地的感觉</p><p>【收听方式】</p><p>推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《吾门不主义》，也可通过【网易云音乐】收听，吾门每周二固定更新。</p>