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<p>各位朋友大家好，不知不觉已经到了夏天，每次一提到夏天我脑海里就会想起脱拉库的那首《我爱夏天》！一起唱起来！我……我爱夏天……</p><p>中医里讲：春夏养阳，秋冬养阴。到了夏天我们在养生方面要注意哪些呢？今天我们就来跟大家好好说说这个冰火两重天的夏季养生秘籍！</p><p>现在我们有空调有冰箱，那古人降温的冰从哪来呢？据说有一种古人留下的深井制冰的方法，能做出“深井冰”！你想尝尝吗？</p><p>夏季不能光吃冰，古人还将就喝七家茶，那这个七家茶有什么讲究吗？</p><p>又让你吃冰又让你喝茶，有没有两个愿望一次满足的方法呢？本期节目我们一一为大家揭晓！</p><p>当然也欢迎大家收听我们的民国美食八卦系列，来走进 <a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/680a5dbd8aed253fa3576808">鲁迅和小姨子</a> 的爱恨情仇；看一看 <a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67fa6738623bc78c3930fc47">蒋介石和宋美龄餐桌上的中美之争</a> 。</p><p>夏天到了，晒不晒太阳也成了好多人纠结的问题，<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/678e26169420ede9d15cd3f6">晒太阳与维生素D </a> 帮助你在不缺钙和不晒黑之前找到平衡！</p><p><strong>本期收听目录：</strong></p><p>00:40 离火大运乙巳蛇年 今年的夏天格外热</p><p>03:10 中国人实现用冰自由一共没有50年</p><p>07:10 空调，冰箱 普及也没五十年</p><p>10:08 中国人用冰有3000年的历史</p><p>15:03 唐朝就有了冰淇淋</p><p>19:07 明清的冰品已经是普通人的享受</p><p>21:40 清朝皇家用冰的讲究-水都得洗？</p><p>26:44 如何制作深井冰</p><p>29:35 夏季对应苦--要喝七家茶</p><p>32:08 冰红茶的发明</p><p>当然啦，冷饮虽好还要适量！祝大家健康过夏天！</p><p>也欢迎各位盆友：点赞！收藏！转发！打赏！感恩的心！</p><p>欢迎大家加入听友...