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<p>各位好，今天我们来跟大家说说节后大家都关注的减肥！！</p><p>过节大家都喜欢肥肥的，但过了节回到工作岗位，看着外面已经含苞待放的玉兰，望着林芝快开的桃花，你是不是捏了一下自己的肚子，痛下决定！减肥！</p><p>那怎么减肥其实方法很多，但看懂您每天吃的东西的营养标签，无疑会让您的减肥事业事半功倍！</p><p>节后本人为了节省体力，特意请来大牌嘉宾：<strong>首都保健营养美食学会秘书长-徐静老师</strong>。跟大家一起共图减肥大计！</p><p>收听目录：</p><p>00:50 啥叫营养标签</p><p>02:00 如何看懂营养标签</p><p>04:20 减油减盐减糖 为啥要增豆？</p><p>12:00 青豆类算豆制品吗？</p><p>16:00 话梅含盐量898还标了低盐？</p><p>21:20 酸奶的营养标签</p><p>26:30 巴氏消毒奶的好处是什么</p><p>32:15 三个安全的食品加一起就不安全了？</p><p>36:00 吃水果和榨汁推荐哪个？</p><p>欢迎各位转发点赞评论打赏！擦浪嘿！欢迎大家加入听友群</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FgMA-MvogiJubiLQtH2WGRReAe1X.jpeg"/></figure>