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<p>宋，一个极风雅的年代，本期主题，第一视角代入沉浸式体验身为宋代人的你，一天会做些什么！</p><p> 00:27 <strong>丑时：1-3点：四更天，“鸡鸣”</strong></p><p>此时僧人们已经起床，有修行者会在街边巷尾敲木鱼，报晓，如：天气晴朗，天色晦暗，雨，不用起床就能知道今日天气，但此种修行者也是极为辛苦的，人们通常会给部分报酬或斋饭予修行人。</p><p>2:50 <strong>5-7点 “日出”</strong></p><p>当家主母一般开始安排一整天的事务，官员们开始准备上朝，家中姑娘们准备梳妆。当窗理云鬓，对照贴花黄，为了让发髻看起来饱满又美丽，宋代女子已经开始在自己的发髻中加入别人的头发，甚至开始用别人剪下的头发编织制成不同款式的发髻，使用时直接戴在头上即可，深受懒人和发量稀少人士的喜爱，这种假髻被称为：特髻，两宋时，很多大城市已经设立专门制作和销售假髻的作坊，商铺。另外宋代女子还很喜欢戴冠，种类多样款式繁多，有珠冠，花冠，白角冠等，其中花冠是宋代女子中最流行的。</p><p>4:42<strong>辰时：7-9点整 此时为“食时”是古人：朝食，也就是早餐的时间</strong></p><p>商品经济高度发达的宋代，餐饮业也开展的如火如荼，茶坊酒店，遍地开花，所以很多人早晨通常是不在自己啊生火做饭的，早饭买卖十分红火，在宋代以前，贵族之外的老百姓，普遍都是一日两餐，宋代时，一日三餐开始在宫廷之外的附属人家悄然施行，比如经济宽裕时期的苏轼，南宋诗人陆游，都是三餐制的民间先行者。</p><p>在北宋，能称为“正店”的店，绝对不止规模够大就行，还得有一定的上层关系，北宋实行“<strong>榷酤，读音què gū，</strong>”法，也就是由政府把持，管控酒的售卖，但凡挂上“正店”的照片说明他们已经取得了官府的酿酒，售酒的“特许经营权”。</p><p>据史书记载，北宋东京汴梁七十二家正店里，规模最大，生意最兴隆的正店为“樊楼”，其位于东华门外的景明坊，由东南西北中五座楼宇共同组成，楼宇之间有飞桥栏槛jiàn，可以供人往来。每座楼高三层，是当时京城内最高的酒楼，里面陈设富丽堂皇，极尽奢华之能事。》》</p><p>东京梦华录中写“三层相高，五楼相向，各有飞桥阑槛，明暗相通，珠链绣额，灯烛晃眼”从这寥寥26字中，我...