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<p>0:27<strong>未时：下午1点整-三点整，偷得浮生片刻闲，秋千蹴鞠尙豪华</strong></p><p>此时太阳开始偏西，所以被称为日侧或日跌。</p><p>此时人们午睡醒来精神正好，正是应该进行一些文体活动，松乏筋骨的时候！</p><p>如果评选一项宋人最喜爱的体育运动，蹴鞠绝对会拔得头筹，毕竟从开国皇帝到市井小民，人人都爱踢上一脚，蹴物，也叫“楚德”或“戏毽”，是我国古代的一项体育运动，最早出现在春秋战国时期，也是现代足球运动的起源。赋，其意为“踢”;“鞠”就是古代的一种皮球。后代的蹴鞠爱好者渐渐改进了制“鞠”的工艺，虽然仍旧是用皮革做球囊，但是把填充物换成了充气的动物膀胱，并且增加了皮球囊的片数，使之更接近球形。</p><p>宋代蹴鞠在当时非正式场合流行的玩法之一不是射门，而是有些类似踢键子-大家围成一圈，轮流将鞠球踢到空中，使其尽量不掉在地上，谁若没踢到，就会觉得十分丢脸:如能久踢不落，则蹴鞠之人和围观者都会欢声雷同、欣喜万分，这种玩法叫做“筑毯鞠”。</p><p>宋代的蹴鞠运动十分盛行，皇宫内院、市井小巷都有蹴鞠爱好者的身影。这项运动如此广受欢迎，与政府的大力提倡密切相关。甚至在当时还出现了以表演蹴鞠技艺为生的职业蹴鞠俊艺人。由于民间传统的社日集会庆典广泛开展，城市中的百戏艺人便自发抱团组社，蹴鞠艺人也自发地成立了“蹴鞠打球社”等表演团队。</p><p>当时宋代民间最大的全国性专门蹴鞠组织为“齐云社” 齐云社会到瓦舍勾栏中进行表演或者切磋技艺，他们的表演扣人心弦，故而每每有云社的演出，那处勾栏便会一票难求。齐云社还有一项重要的职能，每年都织一次全国性的比赛，以此来确定鞠位艺人的技术级别，所以更像技术核，因为这个比赛于山上举行，所以谓之“山桥正赛”。由此可见，齐云社个机构有点类似今天的“足协”。</p><p>尤其值得一提的是，宋代的女子蹴鞠运动也极为盛行。 不仅引文人清贵，更吸引了一众“好女儿” 女子踢的鞠球称为“绣球”，比普通的鞠球更精致一些，有时会饰以彩绘，更夸张者还会系上彩带。当时其至还有专门的女子蹴鞠队，规模颇大。</p><p>除了蹴鞠，“捶丸”也是风行宋代的一项高雅运动。如果说唐宋时期流行的马球比赛是需要力量和速度的对抗性运动;那么捶丸，或者便是一些力有不建的宋代文人改良研发出的一项讲究秩序与雅致的娱乐运动，充满了浓浓的“宋代气息” ...