管理你的能量：创造你想要的生活，并支持到更多人

<p>在这期播客中，我们将探讨如何管理好能量，创造你想要的生活。涵盖能量管理、时间结构、自我照顾等方面，分享个人经验和AI推荐的策略，如正念、营养、设定界限等。特别关注高共情、高敏感人群，帮助你优先安排任务，提升生活质量。让我们一起迈向更充实、更有活力的生活~</p><br><p>-</p><br><p>觉察自己 · 疗愈自己 · 活出自由与真实</p><br><p>公众号：叙事精灵 / B站：Rita静心疗愈 / 小红书：Rita静心疗愈</p>