Vol.11 爱好是对抗焦虑的心流

<p>这一期我想和你分享的主题是：<strong>爱好是对抗焦虑的心流</strong>。曾几何时，“爱好”是我最不愿意和人聊天的话题之一，在过去很长一段时间里，我都认为自己是一个很无趣的人：没有什么特长，也没有特别喜欢的事情。尤其是还在律所工作的时候，生活可谓是非常规律。所以对于这个话题，在很长一段时间内，对我来说都是知识盲区，就像是问我这个大直男口红色号一样。我不是没有尝试过改变，我几度拿起吉他学习，但最多不超过3个月，就止步于大横按F和弦；我尝试过阅读，但基本上没有完整读完过一本书；我尝试过小红书红极一时的腰旗橄榄球，但从来没有接到过球……总之，我尝试过非常多大众或小众的事情，但是都没有“成功培养”出来爱好。所以时常会内心焦虑，于是和大多数人一样，我放弃寻找自己的爱好，把时间放在刷短视频、看电影、看话剧这些打发时间的事情上，并安慰自己我的爱好是看电影、看话剧。虽然焦虑可以短暂的被遗忘，但一旦活动结束，那种虚无感还是会找上门来。</p><p>实际上，直到今天，我都不认为我养成了什么爱好，我仍旧不会弹吉他，仍旧不会腰旗橄榄球，仍旧没有办法像热爱足球的朋友聊梅西、C罗那样，对某个领域侃侃而谈。但是现在的我比起以前，的确不那么焦虑了。从过去的经历中总结原因的话，我觉得有2点，一方面是存在主义带来的思维认知的转变，另一方面是做播客带来的价值感。在这里我想分享一句话，<strong>“创造是对抗虚无最好的方式。”</strong>爱好的本质是一种自我价值的创造，正是这种创造让我们的生命不再虚无。同时，爱好也更容易让我们进入心流状态，而在这种状态里，你可以获得人生最好的体验。这也是我们本期主题为什么叫做“爱好是对抗焦虑的心流”的原因。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FoRdVpYyc5AZULV0Lm5b5RPdhgdH.jpeg"/></figure><h2>一、主播介绍</h2><p>主播：Eason（小红书：Eason爱搬石头）</p><ul> <li>毕业于哈尔滨工业大学&amp;伦敦国王学院</li> <li>连续创业者</li> <li>曾就职于北京君合律师事务所</li></ul><h2>二、嘉宾介绍</h2><ul> <li>分享嘉宾 – Zhouyu：Zhouyu是上海电影家协会会员和上...