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<p>bgm：Boy Harsher - Pain</p><p>聊聊《不老的大脑》和《疼痛的真相》这两本书的读后感</p><p>以下为ai内容：</p><p>在蘑菇洞电台的这期节目里，主持人和嘉宾讨论了两本书——《不老的大脑》和《疼痛的真相》。嘉宾更推荐《不老的大脑》，因为它提供了切实可行的建议，帮助人们延缓大脑老化。相比之下，《疼痛的真相》虽然讲了一些科学结论，但内容对普通人实际生活的帮助有限。不过，另一个嘉宾却认为《疼痛的真相》的案例对生活的切入更深。到底是哪本书更值得阅读呢？答案实际因人而异，不妨亲自读读看。</p><p>疼痛与大脑，一个被低估的秘密</p><p>《疼痛的真相》揭示了疼痛背后的科学，但对普通读者实际帮助有限。而《不老的大脑》则提供了具体可行的建议，帮助读者通过自我管理、运动和情绪调控等方式保持脑健康。到底哪本书更有价值，大不相同的观点引发了热烈讨论。是科学实验还是实用建议，我们该如何选择？探索那本书能真正改变你的生活质量。</p><p>00:02:28:“疼痛的真相与大脑健康：一本与普通人息息相关的新书”</p><p>00:06:41:你的祖父母、外祖父母、兄弟姐妹是否与你的健康相关？探索家族病史的影响！</p><p>00:13:05:大脑研究只达到百分之五？人类的潜力何去何从？</p><p>00:20:06:挑战大脑，激发兴趣：自我挑战列表帮助你步入人生成熟阶段</p><p>00:26:31:年龄与记忆：挑战自我暗示的恶性循环</p><p>00:32:30:如何用积极思维塑造自我认知？探讨正念和积极心理学的好处</p><p>00:39:58:老力养育孩子：启示与创造性思维的重要性</p><p>00:45:56:性老后的可能性：探索老年性生活的奥秘之旅</p><p>00:53:24:大脑的锻炼与身体的锻炼：如何恰到好处地挑战大脑？</p><p>00:59:23:广东朋友的偏头痛解决方案：饮酒与按摩</p><p>01:06:50:掌控疼痛：通过改变大脑的调节方式来改变痛感</p><p>01:12:49:“疼痛难免”：Alex绝对是个妞“生了：医生经历与电视剧呈现的差异分析</p>