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<p>身体，是一个陪伴我们从出生至衰老的躯壳。而掌控感，人人都需要。</p><p>根据熵增定律，如果你对事物不加控制不加以思考选择的话，那大概率你的人生会走向很多种的可能性。</p><p>液态的水会有更多的可能性，但冰的可能性会更小。身体的掌控感，是为数不多能带给我们躯体安全感的东西。外界环境的裹挟，内心身处未知的焦虑。在这个世界上，有极少的事物，是你付出了多少，就能收获多少的回报。</p><p>而运动，恰恰就是你所能掌控的其一。</p><p>当你结束每一次力量训练，肌肉带来的强烈泵感；</p><p>当你结束每一次跑步，超越了之前不敢想的自己；</p><p>当你因为热爱，把它当作一种生活方式；</p><p>当我们在谈论运动时，我们在谈论什么？</p><p>欢迎收听第四期：“脆莓披萨”</p><p>内容索引</p><p>2’30 扳扳手指细数那些年为了“减肥”走过的弯路</p><p>10‘35 成为更好的自己，首先得学会接纳</p><p>19‘06 体育运动教会我们的人生“力量”</p><p>22’14 不要给自己太多的压力，从0-1打磨自己的“身体”</p><p>30‘33 多体验，找寻适合自己的运动方式</p><p>音乐：</p><p>Lodi</p>