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<p><strong>不管你有没有孩子，我想可能你都可以看一看这本 -- 《看见孩子》， 因为我们曾经都是孩子。</strong></p><p>今天这集，是我跟好友<em>肥肉君 </em>的对话。对话的起因是肥肉君发现了一本畅销育儿书籍《看见孩子》。我们发现这是一本很棒的心理学书籍，它不仅仅谈育儿，其实它更多的是聊人与人的关系，去接纳彼此，更好的看到对方这件事情。</p><p><strong>在这集你会听到</strong></p><ul> <li>”我的育儿方法好像有问题，我吼了孩子，我很自责，我该怎么办“</li> <li>”到底应该”尊重“孩子还是严格建立规则”</li> <li>“我们愤怒，到底是愤怒什么”</li> <li>“觉察的意义 — 当我们对有些事情有了知觉，事情就有了不一样的意义”</li></ul><p>欢迎大家收听“33Talk”2024最终集。也希望各位<strong>能看见</strong>与<strong>被看见 </strong>：）</p><p>1:50 发现这本书的机缘 - 发现这本书与其他曾经看过的育儿书的大不同，肥肉君爱不释手。</p><p>3:00 无论发生什么，先不要怪自己。</p><p>5:03 <em>建立规则</em>与<em>给予安抚认同</em> 同样重要</p><p>7:16 “高需求娃，怎么办” - 先认可他的情绪 - 似乎是一剂灵丹妙药呀！</p><p>11:10 肥肉君曾经跟爸爸吵的不可开交，看了这本书之后，开始慢慢能够跟老父亲对话。</p><p>15:14 “孩子不听话”家长的愤怒背后的点是什么？</p><p>17:07 <em>愤怒</em>是我们内心的空洞（无能/缺失）投射出去的自我防卫（33的话:如果你的愤怒很多的话，那也小心你的内心空洞哦）</p><p>20:27<em> 自制 </em>与 <em>愤怒 </em>，请允许他们同时存在。</p><p>22:20 打破不良家庭关系的代际循环 - 从我做起</p><p>23:30 很多行为事无意识的，而当我们意识到了就可能会不一样</p><p>26:00 我们常常因为<em>羞耻感</em>而愤怒或“被控制”</p><p>嘉宾：肥肉君</p><p>剪辑制作：33</p><p>bgm:孟慧圆 《没长大的歌》</p>