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<ul> <li>这一集，我和《六分之一》的主播桥怡，一起聊了聊“自我成长”。</li> <li>从互联网上对“成长博主”的追捧，到我们各自在不同人生阶段的迷茫与寻找，我们讨论了成长的转变、抗拒、挣脱，以及创伤与和解的可能性。</li> <li>我们也谈到了代际之间在成长路上的差异，以及男性与女性自我成长这一议题上的差异。</li></ul><p>我想，有时候在寻找“真实的自己”的过程中，我们会陷入一种抗拒。<strong>抗拒现状，否定那些曾经塑造我们的力量，甚至否定自己所拥有的</strong>。</p><p>也许“真实的自我”，并不是未经雕琢的、纯粹的存在，而它就是一路被经历，社会，家庭塑造的。与其试图剥离掉那些“外壳”，不如<strong>尝试去理解它、与它相处，看到这层“外衣”之下，那个仍然充满能量的自己</strong>。</p><p>如果你也在或曾在“成为自己”的路上跌跌撞撞，希望这一集能陪你走一段。</p><p>-时间线-</p><p>00:05 片头语</p><p>03:22 为什么越来越多的人开始关注个人成长？</p><p>04:44 年轻人的发展阶段，对于自我的认同与探索，社交媒体，都促成了自我成长的动机 。</p><p>09:32 中年人也在自我成长与向内求，可能是与年轻人有不同。</p><p>11:49 有时候我们为了长出自我，而陷入了一种抗拒。</p><p>15:10 为什么女性似乎比男性更关注自我成长？男性难道不关注吗？</p><p>20:24 最近流行的现象 - “重启人生” - 是什么？</p><p>24:07 为什么大家想要“重启人生”？</p><blockquote>“<strong>脱掉规训的棉袄，穿上自己的衣服</strong>”</blockquote><p>25:58 在追求个人成长这条路上，会遇到一些什么样的心理的卡点？</p><blockquote>“ <strong>与过去的事件打的结其实一直在影响我们</strong>”</blockquote><p>27:47 如何理解与过去松绑？ 例子一。</p><blockquote><strong>可以不原谅，但也要松绑自己</strong>，move forward。</blockquote><p>31:56 例子二，与过去打的结会从生理到心理去影响我们</p><...