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<p>我们都了解，生病是很不舒服的。可是，不知道大家有没有这种感觉，有时候会对自己说 “<strong>如果现在我生病就好了</strong>”。也许在我们很痛苦很压抑很难受的时候，或者当我们想要逃避某些事情的时候，我们内心会蹦出这句话。</p><p>生病使我们被迫暂停日常忙碌的生活，仿佛可以更加的任性，可以不管不顾，理所应当的得到关注与呵护。其实生病的时候，我们会把注意力集中在自己的身体上，体验到与身体的紧密连接。这种对当下的专注和对身体状态的感知，甚至与正念冥想的过程相似，促使我们重新认识自己及与环境的关系。通过生病时的体验，我们能更好地理解自我，体会到身体与内在的变化，为反思和心灵成长提供了一个独特的契机。</p><p>特别感谢我的好朋友飞飞以及她的乐队，创作的bgm，支持频道。</p><p>- 时间轴 -</p><p>1:21 最近进入生病的状态。小时候不想上学的时候，我想生病，或者羡慕生病不来上学的同学。</p><p>03:02 为什么我会想“要”生病。</p><p>5:18 莫名发现，生病的状态，与正念冥想的相似之处。</p><p>9:49 生病 - 给身体与心理按下的暂停键。 更弱的身体也伴随着更敏感的心。（所以锻炼身体有道理啊！这么看的话，是不是身体强壮就更不那么“高敏感”了呢？）</p><p>11:22 生病，敏感，不是坏事，也是刚好是我们应该停下来关注自己身体与内心的契机。</p><p>14:04 有时候，生病的状态，可能真的是我们“选择”的结果 - 我们需要正视背后的需求是什么。</p><p>----The End-----</p><p>欢迎听众跟33Talk🌿✨<a href="https://wj.qq.com/s2/18888749/cfe0/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">树洞🔗</a></p><p>分享生活中的故事、烦恼或喜悦。</p><p>🎙️ 33会在播客中用自己的视角回应你，</p><p>💡 提供一些思考、陪伴，或不同的看法。</p><p>相关疗愈主题单集：</p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67967702247d51713c763be8">如何更好的接纳自我</a></p>