s5e3: 高精力从何而来

#day13：core<br>#day14：bp+grit<br>#day15：bp+bc<br>#回顾了一下这三天干嘛了<br>#努力克服肥胖停滞和高原对心肺的影响<br>#做雅思的时候引起的思考<br>#如何做一个高精力的普通人<br>#过去对我现在英语的影响<br>