新的开始03｜为何关注身体 - 围绕接触即兴，一个持续的对话

现代生活极大地降低了人们身体方面的需求，甚至连走路都缩减到了最低，身体做出充分而迅速反应的能力已经退化到了极端的程度，这种状况一代比一代严重。也许正是因为这个原因，我们都自觉或者不自觉地走进了接触即兴的世界。那么，接触即兴给我们带来了什么，它与其它一些健身方式又有什么不同，这期中大家自然聊到了相关话题。 有人喜欢听专家独白，但我更喜欢普通人之间真诚的对话，它更真实、生动和丰富，更贴近生活，更接触即兴，能引起更多的思考。当对话自然流动时，深刻的智慧自然就会闪现。 微信公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/eU_faEqpE3cBj77NhkWBQw 本期内容概要： 1. 开场白：聊聊我们和身体的那些事儿时间段：00:00:05-嘿，你有没有想过，我们是如何开始关注并与自己的身体对话的呢？今天，就让我们从轻松的角度出发，聊聊我们如何看待自己的身体，以及社会是怎样影响我们对身体的认识的。 2. 身体认知与“完美形象”时间段：00:00:53-记得大学时期，周围朋友常常对自己的体型吐槽，追求那看似“完美”的身材。即便已经很瘦了，依然无法抵挡减肥的诱惑。这段谈话揭开了社会对理想体型的追求，以及那些让我们对自己身体感到不满的小秘密。 3. 舞动的艺术家：舞者的身体之道时间段：00:02:37 -当我们聊到专业舞者，身体就是他们的画布，舞台就是展示的空间。但这背后，是对食物的严格控制和对身体形象的无尽追求。一起探索舞者如何与自己的身体和平共处，面对这些挑战。‘4. 现代生活与我们的身体时间段：00:08:05 -现代生活让我们越来越少动弹，甚至忘记了身体的需求。这部分，我们聊聊这种生活方式是如何影响我们的身体素质的，以及我们可以如何做出改变。 5. 舞蹈即兴：身体的...