冥想｜筋疲力尽 - 放手，让内在的声音引路

<p>嗨，欢迎来到 <strong>「InnerHug」</strong>，我是小布。</p><p>前两期，我们学会了放松和识别人际及内耗带来的疲惫。<br>这一期，我们面对的，是被社会规则绑架的筋疲力尽——那些被定义好的“成功”、“美丽”、“幸福”和“理想伴侣”标准，像无形的绳索，拉扯着我们不停努力、不断控制。</p><p>我们像被牵引的木偶，忘了自己本来柔软、复杂且真实。<br>于是，你感到累，不是因为不够努力，<br>而是你穿上了不属于自己的外壳，拼命想活出“应该”的样子。</p><p>🎧 本期冥想，邀请你：</p><ul> <li>停止对生活的掌控欲，允许自己放松下来</li> <li>想象自己是一枚软木塞，轻轻漂浮，不必挣扎</li> <li>进入潜意识，与内在智慧对话，听见真正的自己</li> <li>重新感受，安全和力量来自“被接住”，而非控制</li></ul><p>📌 适合你：</p><ul> <li>感觉内心疲惫，却说不清为什么</li> <li>想放手，但脑袋一直想掌控</li></ul><p><strong>🍀 关于小布</strong></p><p>法国认证催眠师，擅长艾瑞克森催眠与灵性催眠（量子催眠），提供一对一催眠疗愈、情绪支持与冥想陪伴。</p><p><strong>📌 更多信息</strong></p><p>🔗 <a href="https://paris-cuimian.mystrikingly.com/">访问「InnerHug催眠&amp;冥想」网站</a></p><p>💬 微信：InnerHug</p><p>#冥想 #催眠 #情绪疗愈 #长期疲惫 #心理内耗 #温柔自我关怀 #InnerHug #小布的声音日记</p>