0:000:00
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">你听说过不宁腿综合征吗？是一种主要累及腿部的神经系统感觉运动障碍性疾病。具体来说，患者会在静息状况下出现难以形容的双下肢不适感，从而迫使患者有活动双腿的强烈愿望，且症状常在夜间休息时加重。火山从小被不宁腿综合征困扰，确是在年近三十才知道这是一种病，本期节目也是想向大家科普这个病，具体包含以下内容：<br><br><br>00:44 火山从小被不宁腿综合征困扰<br>03:11 下雪大姨可能也是不宁腿病友<br>03:56 火山妈妈也是不宁腿病友<br>04:23 不宁腿症状具体提现<br>04:48 缓解症状的方法<br>06:20 一些网络上影响生活的严重症状<br>06:58 火山最近夜间在哺乳时发作频繁<br>08:22 贫血是发病原因之一<br>09:50 针灸可能是有效的缓解方式<br>10:36 遗传也是发病原因之一<br>11:24 不宁腿综合征和耳石症都主播认为是奇奇怪怪的病<br>11:55 耳石症治疗经验<br>13:18 儿童患者数量较少<br>13:46 睡梦中腿抽一下是长个吗<br>14:27 补钙补铁可缓解不宁腿症状<br>15:05 插播一条猪肝汤做法分享<br>16:57 症状严重的患者还是建议就医<br>18:14 本期节目初衷是想科普不宁腿综合征<br>19:20提醒大家不要尝试某书某度的药物<br><br><br>我们成立了听友群！<br>进群方式为添加微信free_can_，备注火山下雪听众，我们会拉您入群！<br><br><br>本期出场 | 火山 下雪<br>本期制作 | 火山<br>封面设计 | 火山<br>文案整理 | 火山<br>在以下渠道均可收听我们的节目：<br>小宇宙 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 荔枝FM | 苹果播客<br>新浪微博：@火山下雪播客<br>小红书：火山下雪<br>邮箱：yooouStudio@163.com<br><br></p>