0:000:00
<p>本期播客节目是Frank和Celine的一期转念对谈。</p><p>Frank曾是我们播客节目的嘉宾➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68661fe460f8f77d409f1aec"><strong><em>所有痛苦都是觉醒的预演｜内观者的人生问题转念指南</em></strong></a><strong><em> </em></strong>这期节目帮助听友解决当下困扰问题也帮助我们的朋友佑楠完成了一次转念。</p><p>其实当天录制结束后的聊天，我就发现在我身上的课题会有很多，只是需要一个恰当的时机去面对。</p><p>8.19下午和Frank进行了2个小时的线上对谈，其中就包括<strong><em>当下最困扰的情绪「焦虑」的转念过程</em></strong>。</p><p>本来是自己回听记录，后面发现这段录音具有很大的普遍性，希望能分享给大家，给同样焦虑的小伙伴带来新的感悟和体会。</p><p><strong>嘉宾介绍：</strong></p><blockquote><p>Frank，现定居上海，香港大学和复旦大学工商管理硕士。丰富的职业/职场经历，前外企高管。生命真相的探索者/分享者。心理教练/团队教练；功课/释放法协导师/《觉醒空间》创始人，服务于职业人士的生命觉醒之旅。举办过100+线上线下工作坊，1000+深度个人定制化自我探索/觉醒之旅。在协导功课外，Frank也喜欢大自然森林浴，露营，深度自驾游</p></blockquote><p><strong>本期主题：我们是在度过生命，还是在度过来不及的焦虑？｜允许事情悬而未决，此刻本身就是生命本身</strong></p><p>1、03:39 如何看待「焦虑」</p><p>2、07:30 焦虑是气球🎈，希望能控制在可控范围内，不会庞大到侵占别人空间，也不会巨大到把我拎起来没有办法过正常生活，也不会瞬间就破掉，伤害自己也伤害他人</p><p>3、09:21 从「自我欺骗」到「逐渐清晰正视」焦虑的过程</p><p>4、10:42 「焦虑是我的动力」这是真的吗？我百分之一百确定，这是真的吗？</p><p>5、15:40 如果此刻我不再...