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<p><strong>欢迎大家来到坦诚相见的播客世界✨！</strong></p><p><strong><em>主播介绍：</em></strong></p><p>拥有自我伤害式自恋—Celine</p><p> 自恋但不怎么自伤—罐头</p><p>就算自恋又没有什么问题—嘿集</p><p><strong><em>本期主题：自我伤害式自恋、自我攻击、不配得感｜论如何坦率地爱自己❤️</em></strong></p><p>📚推荐！（可于各大网站购买！评论区也会抽听友赠书噢！）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FoMCK_tcJUevnjRrBAO4CrySv7sD.png"></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Ftw8eMR0Rh9cXphHlwzcji-N0kq8.png"></figure><p><em>【内容简介】</em></p><p><em>自恋是我们活在世上不可或缺的情绪，甚至是健康的标志。承认并培养潜藏在每个人心中的自恋，比浅薄的“自我认同”要好得多。</em></p><p><em>精神分析学者斋藤环梳理“自恋”概念在心理学中的定义和演变，分析当代年轻人的“点赞成瘾”“自我否定”“不配得感”“高自尊低自信”等具体现象，引导我们如何寻找“自我伤害”的根源，开创性地呼吁自恋的重要性。</em></p><p><em>重新审视“没用”的自己，寻找健全的自爱方法。</em></p><p><strong>1、1:18 读这本书的过程中，给了大家什么样的触动/共鸣，或是比较难理解的部分</strong></p><p>罐头：「自伤自恋」在日本环境会更多，阅读中带着开放的心态比较重要</p><p>嘿集：书中描绘的对象非常像自己，读下来是更释然包容的视角看待「自伤自恋」</p><p>Celine：反复自我批判，两性关系“他能爱上这样糟糕的我，真实太珍贵了”</p><p><strong>2、4:42 你们觉得自己是「自恋」的人吗，有「自伤」的部分吗</strong></p><p>提示🔔本书表达的观点：我们每个人是需要自恋的，这不是NPD也不是贬义，我们是需要健康的自恋</p><p>罐头：</p><ul><li><p>「我想做我自己的欲望...