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<p><strong><em>今日主讲嘉宾—开启罐头悟性的敲门人好友✨Frank✨</em></strong></p><p>Frank介绍：<br>曾经在滚滚红尘中摸爬滚打了各种行业，不断试图理解人生的意义，直至最后发现，内观才是真正值得走的道路，并且通过两个工具帮助了自己和无数人——</p><blockquote><p>工具箱🧰</p></blockquote><blockquote><p>拜伦凯迪—“一念之转”</p></blockquote><blockquote><p>莱斯特—“圣多纳释放法”</p></blockquote><p><strong>今天主要想讨论转念工具—功课</strong></p><h2>第一部分听友问题征集回答环节</h2><h2>05:07听友问题</h2><p>草莓提问—学业焦虑和就业焦虑</p><p>Frank：</p><ul><li><p>生存动力=想要安全感的动力=来自于恐惧</p></li><li><p>找到那个生命的核心的动力—你的北极星</p></li><li><p>成长通往哪里？通往真相和觉醒</p></li></ul><p>12:22</p><p>糖糖提问-人际关系</p><p>Frank：</p><ul><li><p>创伤是一个绝好的成长机会</p></li><li><p>去寻找专业帮助安全的释放内心</p></li><li><p>释放限制性信念</p></li><li><p>苦难就是教会糖糖去无条件地宽恕，去爱自己身边的每一个人</p></li></ul><p>罐头：</p><ul><li><p>霸凌者通过攻击他人获得力量=证明了内心的无脆弱力</p></li><li><p>保护好自己，不给予关注</p></li><li><p>太傻天书—不存在施暴者和受害者的时候，就是一种超越了恐惧，超越了灵魂的压迫，真正地成为了课题的主人</p></li><li><p>每个人其实都在选择和创造自己的人生，永远可以选择自己想要的剧本走向</p></li></ul><p>嘿集：</p><ul><li><p>团体心理治疗—揭开过去创伤，重新创造性地审视整个生命的机会，内求，会去找到真相</p></li></ul><p>celine：</p><ul><li><p>避免苦难化叙事，把过去放下之后，可以更轻盈地上路</p></li></...