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<p>⛰️ 这期，我们终于要聊一聊越野跑了。在刚刚结束的宁海越野挑战赛，小韩完成了百公里的挑战，Tia则是作为他的私补保驾护航，并自己完成了 25 公里组别比赛。</p><p>一场百公里的越野跑，会面对多少困难呢？今年的宁海对于小韩来说，是酷热、大雨、泥泞、黑夜里各种野生动物的出现和满脚的血水泡让人步履维艰。他只能见招拆招，然后一个人在黑暗中完成这场旅程。有时候山在前面，有时候心更高。</p><p>但好消息是，这场残酷的百公里越野，你也不会是一个人在孤军奋战，我们从 Tia 的视角出发，去看看一场越野赛里，“私补”意味着什么—— 当你不是那个在山里奔跑的人，剩下的只有揪心、守候、陪伴。</p><p>Tia熬了个大夜，身心俱疲，睡了一个多小时后又精神抖擞地投入到自己的赛事中——终于可以心无旁骛毫无保留地奔跑了，这一次，为自己。</p><p>🏔 希望这一期，能陪你听见自己的呼吸、感受到山野里的风，也听见坚持和陪伴的意义。</p><p>‼️我们开通长话长说听友群啦，一起进群聊聊跑步聊聊日常？🛰️听友群请添加微信号：TiaJasonRunRun, 让“长话长说”不止在耳机里发生。</p><p>🎵结尾BGM：珍珍 我在这边挺好的 ——庄主恒</p><p>🎙 关于两位主播：</p><p>Tia 小王</p><p>小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5980098c5e87e740f115db24?xsec_token=YBK66O6KT6WjgfWPASuNwTddVo65Z8D3J1DKRKFH8kP_E=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5b6bdab8f7e8b948a475bd85&apptime=1756379266&share_id=cf62e0fa22584da9b6c7ad8ee1870d75">TiaSeeds</a></p><p>Jason 贾森</p><p>小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b6bdab8f7e8b948a475bd85?xsec_token=YBgJopQoaDpZKY--k8twEA...