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<p>小瑶是个健身爱好者</p><p>3年前，她第一次踏进健身房，用3个月时间瘦身20斤</p><p>而大风的保持身体健康，完全是另外一个知识体系</p><p>作为一个纯理科生，这几年她以科学的思路，一直在琢磨中医这门学科，其实她祖上和中医颇有渊源，也算冥冥之中的一种传承。</p><p>大风一直讲说，中医并不仅仅是给出了治病救人的思路，她觉得更是一种哲学，一种处世的态度，深深的影响了她35+以后的人生方向。</p><p>本期节目，让我们共赴一场「夏季养生局」</p><p><strong>【内容提要】</strong></p><p>01:00 我鼓起勇气，来谈“中医”</p><p>03:00 这些年，我学习中医那些事</p><p>08:00 真诚发问，夏天，我们要如何养生</p><p>09:00 夏季养生首要之事——大胆去爱吧</p><p>13:00 “爱无能”，不是你不想，可能是你不能</p><p>14:00 小满 与 夏至，夏天最有意思的两个节气</p><p>16:30 夏天，吃「咸」吃「鲜」，血肉有情</p><p>27:30 两味夏季药，安宫牛黄丸&藿香正气水</p><p>37:00 慢就是快，养生的终极奥义，慢慢来</p>