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<p>一年一度,团圆的日子即将到来,被两个“口”圈起的“团圆”,是表达还是受困,东亚的孩子都有那么一本难念的经,作为感知丰富的高敏感群体,团圆的味道如同蜂拥而至的五味杂陈,难以言说的矛盾和尴尬是我们成长的必修.</p><p>本期播客给那些在家庭情感课题中,不断在回避和渴望中横跳的高敏感战友们.特别的人要做特别的任务,带着更积极的掌握自己天赋的姿态投入到家庭关系的道场中.</p><p>也送给那些高敏感孩子的新手父母,希望你们能够理解:高敏不是脆弱,是宝贵的天赋.这样的特质,需要更融洽滋养的成长环境,和对事物清晰逻辑的解释,你的孩子追求事物的本质,深刻的体验着他的生命,他们需要更多的看见和理解.</p><p>✍️<strong>Show Notes</strong></p><p>01:00 早期的不合群,旧习俗的束缚,模仿不来的人情世故</p><p>06:38 <strong>伯特</strong>:说吉利话是一场折磨,<strong>E</strong>:被当成掩盖社交尴尬的工具,</p><p>13:08 高敏感更容易过早成为照顾父母情绪的孩子</p><p>15:40 观察父母的社交面具,面子社会的弊端,高敏孩子消化不了的团圆饭</p><p>18:24 如何避免沿袭原生家庭的惯性模式</p><p>21:50 不可避免的逃离感&坚定真实的让世界适应我</p><p>29:21 原生家庭探索不是为了和解,那里藏着我们情感的源代码</p><p>30:48 发疯真的适合高明感吗? </p><p>32:40 tips汇总</p><p><em><strong>特工List:借聚会进一步觉察自己</strong></em></p><ul> <li>具体的去体会尴尬回避的到底是什么?</li> <li>觉察自己是真心在祝福,还是刻意在讨好?</li> <li>什么样的情况会让你感到紧张？</li> <li>练习几次真诚直接的表达.让别人去消化你的回答.</li> <li>你通常会将愤怒向外发泄还是向内发泄？</li> <li>想象一下你希望自己在家庭聚会时是什么样的？带着那个角色去参与!</li></ul><p>🎵<strong>本期BGM</strong></p><p>你今年回家过年的战歌</p><p>🔍寻找主播</p><p>公众号:一小时伯特</p...