<blockquote>「你还记得昨晚的梦吗？」</blockquote><blockquote>「梦境是人类出厂自带的心理咨询Session？」</blockquote><blockquote>「做梦能让人变聪明？」</blockquote><blockquote>「我们能控制自己的梦境吗？」</blockquote><p>从被追逐的恐慌到飞翔的喜悦，梦境始终是人类最私密又最共享的体验。</p><ul> <li>60%以上的人做过「考试失败」相关的主题梦</li> <li>而疫情期间美国噩梦率集体飙升到65%</li></ul><p>从弗洛伊德、荣格初次尝试解释梦境开始，梦境就既是个体心灵涌动的地下河流，又同时是一面折射全人类共存焦虑与烦恼的镜子。</p><p>而现代脑科学发现，人类大约有20%的睡眠时间处于做梦的快速眼动期</p><p>全人类每晚都在共同经历着属于每个人的“夜间精神错乱”：离奇的视觉、错乱的逻辑、剧烈的情绪波动，梦醒后的短暂失忆。</p><p>然而，也正是每晚看似疯狂颅内电影，在帮助我们“离线”处理日常压力、整合白天的新鲜记忆、排解负面情绪，甚至像手机后台运行的程序一样解决复杂的问题。</p><ul> <li>为什么相似的焦虑会产生雷同的梦境？</li> <li>我们能否通过记录梦境来更好地了解自己？</li> <li>控制梦境会提升还是降低睡眠质量？</li> <li>我该如何利用梦境帮助自己学习？</li> <li>梦又是如何帮助我走出人生PTSD的？</li></ul><p>在本期对话中，我们将一起探索这场每晚上演的「疯狂颅内电影」。</p><p>【本期对话】</p><p>主持人：AliceWu & Mammon</p><p>【收听指南】</p><p>01:17 全球共有的焦虑梦：考试没带笔的经典场景！</p><p>02:52 疫情梦境：末日孤独与生死考验</p><p>05:04 弗洛伊德的梦境密码：跳楼竟是好事预兆？</p><p>10:50 梦的超能力：人类进化后的自我疗愈工具</p><p>14:58 清醒梦之谜：仅20%的人能意识自己在做梦</p><p>18:07 科学家争论：清醒梦是助力还是负担？</p><p>22:46 梦境操控训练：开关灯法成功率大揭秘</p><p>30:56 梦的颜色之谜：黑白底色与思想加工...