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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">每年365天中有无数个关于爱别人的节日，但好像并没有一个庆祝“爱自己”的节日。我们提议在5月25日，不管你是单身还是正在一段关系中，都可以庆祝一下“我爱我自己”，去接纳自己的“不完美”，也相信自己已经“足够好”（good enough）。<br /><br />王尔德说爱自己是终身浪漫的开始，可是爱自己到底是什么？<br /><br />是自恋自大、顾影自怜、不思进取、没人爱吗？<br /><br />在本期节目里，我们从爱自己的一些常见误解和绊脚石，比如自我憎恶（Self-loathing）和自我毁坏（Self-sabotage），聊到了恰如其分的自爱进可攻——帮你鼓起勇气、激发潜力实现人生里大大小小的目标； 退可守——帮你建立清晰的自我边界和心理成熟水平，预防职场和亲密关系里的PUA。<br /><br />儒家说“行有不得反求诸己”，圣经里说要”爱人如己“，现代心理学理论也反复证明人与自我的关系是构建周围其他关系的基石。<br /><br />换句话说，爱己与爱人并不矛盾，如果一个人拥有恰如其分的自爱能力，也能更好地去构建其他的关系，更好地接纳与支持周边的人。<br /><br />【本期主持】<br />撕宇、比栗</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><br />【本期剪辑】<br />梦知<br /><br /><br />【节目微博】<br />@自思自立Self-ish<br /><br /></p>