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<p>【本期介绍】</p><p>充足水分补一补</p><p>美美睡眠补一补</p><p>身体扫描做一做</p><p>开心运动做一做</p><p>不论何时何地，要时刻记得让身体保持水灵灵、健康和充满活力哦！</p><p>【时间线】</p><p>3：00 在聊我们自己前，看看小猫咪如何爱护身体</p><p>25:00变漂漂小秘诀</p><p>37:00 冥想让我深度看见了自己的身体</p><p>43:00 A2β酪蛋白，治愈痛经的可试办法</p><p><strong>【</strong>本期福利<strong>】</strong></p><p><strong>感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！</strong></p><p>MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。</p><p><strong>如何选择产品？</strong></p><ul> <li><strong>缓痛</strong>首选【<strong>绿标瓶】，</strong>成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。</li> <li><strong>补钙</strong>优选【<strong>五合一高钙氨糖】</strong>，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。</li> <li>女士<strong>气色差</strong>、<strong>精神不振</strong>、<strong>关节酸胀</strong>首选【<strong>女士多元氨糖</strong>】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。</li> <li>男士<strong>体力差，易疲惫，关节僵硬</strong>首选【<strong>男士多元氨糖</strong>】，除了关节的日常养护，还能增增强体能，恢复精力。</li></ul><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly91MzRhMDRtZnY2LmZlaXNodS5jbi9zcGFjZS9hcGkvYm94L3N0cmVhbS9kb3dubG9hZC9hc3luY2NvZGUvP2...