读懂潜意识的语言，成为自己的解梦师。

大家好，我是知了。今天我们开始答疑。

Q：每次有一些情绪，就会觉得犯困，忍不住睡着过去，睡醒后不记得做了什么梦，但感觉身上暖洋洋的，舒服很多。这是一种情绪逃避还是情绪释放呢？

A：我估计这里所指的情绪是一些比较负向的情绪。我觉得这种情况，如果身体的感觉在这之后是暖洋洋的、舒适的，估计你做的梦应该是一些积极有益的梦。如果是逃避的话，我们身体的感受会是更加麻木、更加没有感觉，而不是暖洋洋的。

有些人可能会羡慕你，当心情不好的时候，你的潜意识都能帮助你化解这些消极情绪，让你的状态变得更好一些，这是很幸福的。

如果更进一步的说，如果你能够记住这个时候做的梦，了解到这个梦是怎么样让你的情绪变得更积极的，那就更好了。

Q：我自己觉得释梦很有意思，也很有趣，对自己很有帮助。但家里人、朋友们都不相信，也不愿意去释梦，要怎么办？

A：这个不用办，我的回答是，他们不相信就不相信，不愿意做就不做。我们何必非要去改变他们呢？

这种心情可以理解，就是我觉得一个东西很好，我就希望把他介绍给自己身边的人，希望身边的人也能够尝试，能够获益，这是一种爱心的体现。

但从另一个角度上来说，每个人都是不一样的，人和人的口味喜好都是不一样的，比如说可能你很爱吃辣椒，你觉得四川菜真好吃，但也许另一个人他就不爱吃辣椒，然后他吃辣椒就很苦恼，那我们何必非得让他一起去吃辣椒，我们让他去吃江浙菜好了。

我们特别希望去改变自己，这个是很可以理解而且很有益的，但我们特别希望去改变别人，即使出于善意，有时候也有可能会导致一些矛盾。

喜不喜欢释梦，这不是一个什么太要紧的事情，就算不喜欢诗梦，如果这个人善于反思，他也照样可以在生活中学习到很多东西，也可以活得很幸福，那他不喜欢释梦，完全没有关系。

Q：在做梦的时候经常会把现实生活中的一些东西带进梦里，该怎么办，如何不带入呢？

A：这个没有办法，它总会带进去的。只不过你现在是清晰地看到了你某些东西被带进去，而其他人可能被带进去但没有认出来，梦里边的要素跟他生活中的某件事情的关系。

日有所思，夜有所梦。我们在梦里边所思考的那些问题，就是在白天我们所遇到的那些问题，这个没有必要去消除这种现象。

恰恰因为它能带进去了，在梦里边我们就能对这些事情进行一些潜意识层面的思考，这些思考就会给我们带来一些新的启发。

（今天我们讲到这里，明天待续）

答疑解惑-情绪逃避还是情绪释放呢？