12 我的24岁——身体保卫战已打响第一枪！

<p>00:53连熬两天夜，我的身体亮起了红灯</p><p>02:1418-24岁我的身体变化：腰、头、腿都不行了</p><p>11:00如何熬夜和早睡？</p><p>双闹钟、睡前准备、早起的心理暗示</p><p>晚上：“让自己早点困”；白天耗尽自己的精力</p><p>早起：做自己列好计划；或者做自己喜欢的事</p><p>我开始试着去相信自己的力量，这个群可以当作一群尝试戒掉晚睡的人的世界，大家一起进步。</p>