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<p>你是不是也曾遇到过这样的时刻：一个计划刚开始时满怀激情，但随着时间推移，激情渐渐被疲惫、怀疑甚至放弃取代？无论是健身计划、写作目标，还是推动社会变革的努力，我们常常在“中途”感到卡住。今天这期《Brain Snacks》，我们就来聊聊一个非常普遍却常被忽视的心理现象——<strong>“卡在中间”效应</strong>（The Stuck in the Middle Effect）。</p><p>我们将揭示是什么让我们在离终点还有一段距离时突然失去了动力，又该如何科学应对这种心理低谷。无论你是在努力完成一个项目，还是在为社会议题奋斗，这期节目都将提供一些实用的方法与激励，让你重新找回前进的力量。</p><p>📌 <strong>为什么你应该听这期播客？</strong></p><ul> <li>你会理解<strong>为什么中途容易放弃</strong>，并非你不够努力，而是大脑的自然机制在作祟；</li> <li>你将学会<strong>如何把大目标拆成小胜利</strong>，让每一步都值得庆祝；</li> <li>你将明白，<strong>个人行动的意义远比你想象的大</strong>，即使是微小的努力，也可能引发连锁改变；</li> <li>你会发现，<strong>情绪，比如愤怒或挫败，其实可以转化为强大的推动力</strong>；</li> <li>最重要的是，你会知道——你并不孤单。<strong>与他人协作、互相支持</strong>，是走出低谷、持续前行的关键。</li></ul><p>不管你现在正在哪条路上，希望这期节目都会给你带来方向感和力量感。点开收听，一起走出“中途卡壳”的困境，向着目标坚定迈进吧～</p>