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<p>本期节目从一个来访者的困惑聊起，跟大家聊一聊如何去建立自己的主体性，以及在这个过程里亲身的实践一定是必不可少的。</p><p>片尾曲：爱河-zazazsu</p><p>/关于我/</p><p>这里是疗愈师小兰的播客频道，如果你对整合能量疗愈、创伤疗愈、塔罗占星感兴趣，欢迎预约我的个案</p><p>目前「身体力行」社群内长期开放公益冥想带领，每周两次，想要加入共修可以联系我（mne13141355，备注冥想）</p><p>我的其他平台：</p><p>🍠新的小红书账号：正念小兰</p><p>🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙</p><p>🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪</p><p>------------------------------</p><p>01:13 “正缘”是个啥</p><p>06:07 人还是得先认识自己</p><p>10:07 我们是在实践中认识自己的</p><p>13:51 “逍遥”也是建立在主体性上的</p><p>24:41 “爱河”也是爱自己的河流</p><p>28:31 没有认清自己的时候就很容易人云亦云</p><p>31:24 还得要正念呀</p>