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<p>*本期节目音频录制的时候蝉鸣太大声了🥹</p><p>*请原谅听感不是很好🙏</p><p>/关于我/</p><p>你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点</p><p>欢迎你关注我的其他平台：</p><p>🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙</p><p>🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪</p><p>------------时间线------------</p><p>00:12 为什么想来聊这个话题</p><p>03:27 每个人都会经历不同程度的“自毁倾向”</p><p>04:20 我小时候的“自毁时刻”</p><p>10:06 人为什么会有毁掉自己成就的冲动</p><p>13:11 人体的能量也是动态平衡的</p><p>16:51 关于如何改变既有模式的思考</p><p>19:27 让自毁的倾向找到另一个出口</p><p>21:07 事后的疗愈也很重要</p><p>22:44 别忘了去修复和滋养身体本身</p>