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<p>/关于我/</p><p>你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点</p><p>欢迎你关注我的其他平台：</p><p>🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙</p><p>🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪</p><p>-</p><p>本期节目中提到的申时茶冥想音频：</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/660f60844f66d1c1da1ba064">vol.8 【冥想音频】申时茶冥想-清明实录</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6768db411e823e72d3f57dd4">vol.15 【冥想音频】申时茶冥想-冬至实录版</a></p><p>-------------------------------------</p><p>03:19 我是如何开始喝茶的</p><p>05:25 喝茶其实也是我正念的启蒙</p><p>06:18 我对于不同种类的茶的认识和感受</p><p>21:23 极简的喝茶方式</p><p>22:24 喝茶中的正念小练习</p><p>23:34 饮茶虽好，可不要贪杯哦</p>