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微课内容<br>1. 关系的真正意义<br>2. 在关系中看见真正的自己<br>3. 透过冥想释放关系中的情绪<br>4. 爱是一切关系问题的最终答案<br>5. 冥想体验：打破固有关系模式<br>6. Q＆A环节<br><br>跟爱人之间摩擦不断？<br>很怕跟陌生人沟通？<br>跟朋友相处小心翼翼？<br>在各种各样的关系中，<br>我们疲惫不堪，<br>不知如何应对。<br><br>有时候想拒绝沟通，<br>只想跟自己待在一起。<br>但逃避并不能给我们带来舒适，<br>我们总是为逃避付出着更大的代价。<br><br>有时候我们也会勉强自己，<br>努力在一段关系中维持，<br>却总是在不经意间发现，<br>我已经不再是我自己。<br><br>社会的构成，<br>就是人与人之间的连接。<br>我们身处社会之中，<br>“关系”总是个不可避免的话题。<br><br>如何提升我们的相处能力，<br>在正念中对关系有更清晰的理解，<br>帮助我们无论和谁相处，<br>都能轻松自如？<br>不如收听这节微课，<br>来寻求一个对于“关系”的答案。