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<p>“情绪价值”这个词在当今社会似乎无处不在，当我们在关系中索取或被要求提供情绪价值时，究竟是在寻求什么？本期节目，三位主播将拆解这个流行词背后的心理学真相，厘清常见误区，并分享如何提供能真正滋养关系的情绪价值。</p><p>时间线：</p><ul> <li>00:00 - 07:20 | 什么是情绪价值？</li> <li>07:20 - 10:25 | 为什么现在大家这么看重情绪价值？</li> <li>10:25 - 24:10 | “情绪价值”三大常见误区：<br>情绪价值 ≠ 讨好：讨好出于恐惧，情绪价值出于真诚。<br>单向索取会耗尽关系：健康的关系需要双向滋养。<br>先戴好自己的“氧气面罩”：优先照顾自己不是自私，而是对关系负责。</li> <li>24:10 - 32:30 | 提供有效情绪价值的技巧一：真倾听。不打断、不评判、不给解决方案。</li> <li>32:30 - 43:55 | 提供有效情绪价值的技巧二：认可情绪。肯定对方的感受。</li> <li>43:55 - 结尾 | 提供有效情绪价值的技巧三：陪伴的力量。</li></ul><p>邮箱投稿</p><p>如果你们有想要分享的，或者想听我们聊的，欢迎私信或评论留言，也可以投稿至邮箱psy_3xin2yi@163.com</p><p>社交媒体</p><p>@<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/68220ad6000000000e01003f?xsec_token=YBGBH4vYvk_NwCIWsq-Z6YGVYI-P2qgO91HSeNBVOurhg%3D&xsec_source=app_share&xhsshare=&appuid=68220ad6000000000e01003f&apptime=1755087188&share_id=b0969763db80461384038e1730bf182f&share_channel=copy_link">阿飞的小红书</a>@<a href="https://xhslink.com/m/6PSpRLC9Lcj">大颖的小红书</a>@<a href="https://www.xiaohongshu.com/us...