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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrNw3mQQD8VD_9n2eu-YvsrXLdnc.png"/></figure><p>1. 简介</p><p>在这个充满规训与压力的时代，我们常常被各种外在标准所束缚，忘记了内心真正的需求。</p><p>于是，这一期我们从《道德经》帛书版第一章出发，展开了一场关于“道德仁义礼"的深度对话。我们分享了自己从“防御心态"到“真诚开放"的转变历程，以及用“顺其自然"的智慧诠释了如何与万物和谐共处。其实真正的道德不是外在的教条而是内在的指引（“上德无为而无以为"），与他人相处需要找到"微小的交集"而非强求一致，以及最重要的——"道"的本质是尊重万物发展的客观规律。</p><p>从“己所不欲勿施于人"的边界智慧，到“反者道之动"的辩证思维。这期节目结束后我们发现原来我们都把自己当成农民，耐心培育内心苗圃，而这正是"道法自然"的完美诠释——不是被动躺平，而是主动接纳！读经典不是为了懂更多道理，而是为了找到适合自己的"道"，让生活自然生长出该有的样子。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fr-zcC2Roy6KY8vcFhcuJHIXyUOD.jpeg"/></figure><p>2. 时间点</p><p>00:28 🌍 用打卡的方式连接世界各地可爱的人 <br>01:27 📖 道德仁义礼的顺其自然到刻意为之<br>05:07 💫 从防御警惕到真诚开放的修行之路<br>08:17 🌳 向树木学习"无为而无不为"的智慧<br>12:02 🔄 如何从“礼"的约束逐步回归"道"的自由<br>15:03 🤝 “助推"与“强迫"的微妙边界<br>18:17 🎁 分享喜悦 vs 社交礼仪<br>22:09 🌱 每个人内心都有的天然道德种子<br>27:57 ✨ 先做好人再做好事<br>32:51 🧘 儒释道在生活中的具体应用</p><p>3. 金句</p><p>“内耗是觉察的开始，改变的前奏"<br>“本自具足就是做最真实的自己"<br>“把自己当成农民，耐心培育内心苗圃"<br>“人就是一个旅馆，情绪是来来往往的住客"<br>“顺其自然不是躺平而是积极接纳"<br>“以佛为心，以道为骨，以儒为表"<...