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<h3><br></h3><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FsF2dWi_mn0nZfVo12BnIZXka1AR.png"/></figure><h3><strong>1. 简介</strong></h3><p>在这个追求快乐却常常被焦虑裹挟的时代，乐观主义成了最珍贵的生存技能。</p><p>我们用亲身经历和幽默故事，拆解了乐观主义的真正含义——它不是盲目喊"加油"的鸡血，而是看清生活真相后依然能发现糖渣的智慧。我们改变不了境遇，却能拥有乐观的心态让日子过得越来越好。当"慢慢来"成为最无力的安慰，当减肥变成血糖过山车，当养死的植物教会我们放手...冰淇淋腹泻、深夜正念便便等鲜活故事，展现了乐观主义的多元面相：既能是绝境中的呼吸法，也能是认清代价后的清醒选择。</p><p>其实真正的乐观主义者不是永远微笑的向日葵，而是明知生活是巧克力味的屎（或屎味的巧克力？），依然能笑着分析营养成分的人！</p><p>建议搭配往期节目，解锁更完整的生活哲学：<br><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68591bde2a38b4d9791702a5">Ep.52 关于情绪｜《头脑特工队》：情绪不是下属，而是相互照亮的队友！</a><br><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/674d0c4cc3b2a2f334ee7179">Ep.4 《好东西》｜ 不坏的人？ 人与人之间的相互看见与治愈</a></p><h3><strong>2. 时间点</strong></h3><p>00:26 🌟 乐观主义是21世纪的精神财富<br>01:00 💣 安慰雷区：“你好棒"为何像发好人卡？<br>02:15 🚫 共情与说教的边界<br>04:02 🍦 暴风雪冰淇淋引发的腹泻哲学课<br>07:08 🔥 悲极生乐技能之把痛苦变成段子的艺术<br>10:56 🧘♀️ 正念呼吸法在马桶上的妙用<br>15:39 🎵 一千个听众一千个哈姆雷特<br>19:03 🌿 白龟没死只是焦了！<br>22:50 💩 巧克力味屎VS屎味巧克力的生存选择题<br>26:28 🏃♀️ 与其焦虑热量，不如快乐运动<br>30:23 📚 ...