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<p>人类最深刻的难题之一：今天吃什么？在琳琅满目的商品前还是会空手而归，吃饭的时候想要挑一部电视剧看，饭都吃完了还没决定追哪部剧、在一段不舒服的关系里是主动离开还是等着对方的信号……<strong>我们，看似是理想的大人，但其实还是是小心翼翼的、恐惧选错、依赖参考答案的小孩。</strong>心理学家 Sheena Iyengar ：一个成人平均每天至少要做<strong>70个选择</strong>。而对于纠结的人而言，每做一次选择，就会有大量的脑细胞和多巴胺阵亡。</p><p><strong>本期内容你将会听到：</strong></p><p>信息超载：多重选择后的疲惫</p><p>最优决策者：无法融合内心的矛盾诉求</p><h2>我想想怎么办</h2><ul> <li>不妨简单一些、随机一些</li> <li>主动撤离、删除多个备选（当我破罐破摔选好了，这个选项又不存在了，有一种终于能等死的畅快感）</li> <li>意识到没什么，没什么大不了的，不要害怕错和失去（摆烂就行，选错了能怎么办呢，谁不是要死的，死不了就还能活）</li> <li>不要过度担心别人（少寡）</li> <li>如果是重大决定：放空+排序</li></ul><p> 【BGM】</p><p>again&again - i hate it</p><p>【BagelPlanner】</p><p>@海盐-</p><p>@核桃壳Walnut</p><p>【联系我们】</p><p>📮：bagelplan@163.com</p><p>📕：贝果计划bagelplan（欢迎来玩！</p><p>我们真诚的等待你的建议，也期待能和你成为朋友~</p><p>【找到我们】</p><p>本节目同步更新于苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、爱发电，欢迎订阅和收听~</p>